תזונה טבעונית

ביקש דניאל עבורו ועבור חנניה מישאל ועזריה, נסה אותנו בתזונה טבעונית עשרה ימים:

"נַס-נָא אֶת-עֲבָדֶיךָ, יָמִים עֲשָׂרָה; וְיִתְּנוּ-לָנוּ מִן-הַזֵּרֹעִים, וְנֹאכְלָה–וּמַיִם וְנִשְׁתֶּה. וַיִּשְׁמַע לָהֶם, לַדָּבָר הַזֶּה; וַיְנַסֵּם, יָמִים עֲשָׂרָה. וּמִקְצָת, יָמִים עֲשָׂרָה, נִרְאָה מַרְאֵיהֶם טוֹב, וּבְרִיאֵי בָּשָׂר: מִן-כָּל-הַיְלָדִים–הָאֹכְלִים, אֵת פַּת-בַּג הַמֶּלֶךְ. וְהַיְלָדִים הָאֵלֶּה אַרְבַּעְתָּם, נָתַן לָהֶם הָאֱלֹהִים מַדָּע וְהַשְׂכֵּל בְּכָל-סֵפֶר וְחָכְמָה; .. וְלֹא נִמְצָא מִכֻּלָּם, כְּדָנִיֵּאל חֲנַנְיָה מִישָׁאֵל וַעֲזַרְיָה; וַיַּעַמְדוּ, לִפְנֵי הַמֶּלֶךְ. כ וְכֹל, דְּבַר חָכְמַת בִּינָה, אֲשֶׁר-בִּקֵּשׁ מֵהֶם, הַמֶּלֶךְ–וַיִּמְצָאֵם עֶשֶׂר יָדוֹת, עַל כָּל-הַחַרְטֻמִּים הָאַשָּׁפִים, אֲשֶׁר, בְּכָל-מַלְכוּתוֹ" (ספר דניאל א).

לאחר בדיקה מדוקדקת מצאתי מדריך מלא שיוכל לעזור לכם לעשות את המעבר.

המדריך כולל מאמרים על תזונה בריאה, תפריטים, תחליפים (אופציות מן הצומח), טיפים איך לשנות הרגלי אכילה וכל המידע שתצטרכו כדי לעבור לטבעונות בריאה.​ איך לאכול בריא, איך לקבל במזון את כל המרכיבים התזונתיים הנדרשים כמו ברזל, סידן, אומגה 3, חלבונים ועוד, איך להתמודד עם שאינם טבעונים במשפחה, אירועים וארוחות שישי, התנגדות מסוגים שונים, איך לטפל ולמנוע חוסרים תזונתיים ועוד. עם תזונאיות וטבעונים מנוסים שיענו לכל השאלות שלכם בחינם ומכל הלב.

קישור לאתר http://www.vegan-guide.co.il